Morceau du chocolat noix cacahuète miel

 recette qui combine des noix, du miel et du chocolat, sans ajouter de sel. Voici une délicieuse recette de bouchées énergétiques sans cuisson avec des noix, du miel et du chocolat :

Ingrédients :

2 tasses de flocons d'avoine

1 tasse de noix hachées (comme des amandes, des noix ou des noisettes)

1/2 tasse de beurre de cacahuète crémeux

1/4 tasse de miel

1/4 tasse de pépites de chocolat noir (au moins 70 % de cacao)

 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille

Facultatif : cannelle, muscade ou poudre de cacao pour plus de saveur

Instructions :

1. Dans un grand bol, mélanger l'avoine et les noix hachées.

2. Dans un autre bol, mélanger le beurre de cacahuète et le miel jusqu'à obtenir une consistance lisse.

3. Ajouter le mélange de beurre de cacahuète au mélange d'avoine et remuer jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.

4. Incorporer les pépites de chocolat noir et l'extrait de vanille.

 5. Si vous le souhaitez, ajoutez une pincée de cannelle, de muscade ou de poudre de cacao pour plus de saveur.

6. Couvrez le mélange et placez-le au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour qu'il prenne.

7. Une fois le mélange pris, utilisez une petite cuillère à biscuits ou vos mains pour former de petites boules d'environ 1 pouce de diamètre.

8. Conservez les bouchées énergétiques dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 5 jours.

Savourez vos délicieuses bouchées énergétiques sans cuisson avec des noix, du miel et du chocolat !