معلومات عن الغوارانا والفوائد الصحية
الغوارانا هو نبات متسلق ينمو في غابات الأمازون المطيرة في أمريكا الجنوبية.
تحتوي بذور الغوارانا على نسبة عالية من الكافيين،
حوالي 4 أضعاف كمية الكافيين الموجودة في حبوب البن.
تستخدم بذور الغوارانا لصنع مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية والمكملات الغذائية.
فوائد الغوارانا الصحية:
- تعزيز الطاقة واليقظة: يساعد الكافيين الموجود في الغوارانا على تعزيز الطاقة واليقظة.
- تحسين التركيز والأداء المعرفي: يساعد الكافيين الموجود في الغوارانا على تحسين التركيز والأداء المعرفي.
- تعزيز صحة القلب: تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الغوارانا على تحسين صحة القلب.
- تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان: تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الغوارانا على تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الغوارانا على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- تعزيز صحة البشرة: تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الغوارانا على تحسين صحة البشرة.
- تقليل الوزن: قد تساعد الغوارانا على تقليل الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي.
التعليقات على الموضوع